Depuis le Covid 19, nous sommes encore plus sédentaires. En télétravail, nous bougeons de moins en moins et passons d’un écran à l’autre, d’un siège à l’autre, sans prendre le temps de faire les pauses qui protègent notre corps des tensions et oxygènent notre cerveau. La prochaine épidémie qui guette les (télé)travailleurs et les entrepreneurs, ce sont les troubles musculo-squelettiques (maux de dos, douleurs cervicales, fatigue oculaire, tendinite de la souris….) et la fatigue mentale, qui ont déjà explosé chez les salariés et que nous ressentons tous avec une intensité variable. Notre corps et notre cerveau ne sont pas faits pour rester assis devant un écran.
Yogist – Well at Work a créé LA solution pour (télé)travailler sans vous abîmer .
A votre poste de travail, sans vous changer, sans matériel ni tapis et surtout... sans chakras, YOGIST passe en revue les parties du corps qui souffrent du travail sur écran et du stress, et vous fait bouger et respirer pour soulager toutes vos tensions ! Découvrez avec sa fondatrice Anne Charlotte Vuccino comment reposer vos yeux, détendre votre cou et votre dos, et rester concentré quand vous enchaînez les réunions.
Et pour prendre soin de vous tous les jours pendant que vous travaillez, faites une pause avec votre garde du corps digital sur yogist.io. En 2 minutes chrono, en fonction de vos tensions et de votre état de fatigue, sur votre chaise : dites à votre guide YOGIST où vous avez mal, comment vous vous sentez et si vous êtes au bureau ou chez vous. Suivez votre guide YOGIST et dites adieu au stress et aux Troubles MusculoSquelettiques !
YOGIST apprend à vos équipes à prendre soin de leur corps et de leur cerveau pendant leur journée de travail, en visio ou dans vos open spaces, et forme des Référents Qualité de Vie au Travail dans votre entreprise pour changer le travail de l'intérieur. Vous aussi, formez-vous à diffuser les techniques pour prévenir les maux du (télé)travail auprès de vos collaborateurs ou de vos clients avec la YOGIST ACADEMY !
